האם אפשר לחזור למי שהיית פעם? לחזור לעצמך של לפני ה… (לידה, מלחמה, טראומה)?
לפעמים אנחנו עוברות חוויה, שאחריה לא נהיה אותו הדבר. בין אם זה אירוע משמח כמו לידת ילד, שהופך אותך לאמא (לאחד, לשניים, לשלושה…), או אירוע קשה וטראומטי, את עשויה למצוא את עצמך תחת לחץ "לחזור לעצמנו" – למי שהיינו קודם, פעם, ולא קיימת עוד. הניסיון הזה לחזור לאחור עלול להיות קשה ומלחיץ, בין אם זה ברמה הפיזית (כמו חזרה לגזרה מסוימת או לכושר), ברמה הרגשית (כמו חזרה לרוגע, קלילות או ערנות שהתרחקו מאיתנו), ברמה המנטלית (עניין וריכוז שאותם הנושאים והדברים), או ברמות חברתיות יותר, כמו במערכות היחסים הקרובות אלינו, בשגרה ובחברה שאנחנו חלק ממנה, או ביחס שלנו למערכות החשובות בחיינו.
אם אי אפשר לחזור לאחור – מה אפשר לעשות?
יש לי כמה עצות, מניסיון והידע המחקרי והרוחני הקיים בנושא:
להתחבר למי שאת באמת, עמוק בפנים
מי שאת באמת – הנשמה שלך – לא יכולה למות, לא יכולה להיגמר. היא יכולה רק להתפתח. אם תוכלי להתחבר אליה, דרך מדיטציה, תרגילים אנרגטיים, חיבור לרחם, או כל כלי אחר, תראי שהיא תמיד שם. תמיד בנועם, תמיד בשמחה ובכיף, נוכחת ואוהבת, לא משנה מה קורה. החיבור אליה, וההזדהות איתה, במקום עם מה שזמני וחולף ומשתנה, יכולה לתת לך שמחה ואופטימיות גם בתוך משברים עצומים.
בנוסף, גם אם הנשמה לעולם לא מתה, היא כן משתנה ומתפתחת. היא לומדת עוד עוצמות, רבדים וגוונים של אושר. אילו גוונים חדשים של טוב מצאת במציאות החדשה שהגעת אליה? הטעמים הללו של הנועם, הם חלק ממך עכשיו – לנצח.
ללכת קדימה, במקום לחזור לאחור
אם כבר לא תחזרי להיות מי שהיית קודם, הגיע הזמן להכיר את עצמך החדשה. מי היא? מה חשוב לה? האם את יודעת מה הם סדרי העדיפויות שלה? מה נעים לה ומקל עליה? גם אם עוד תעברי שינויים, ואולי גם תוולדי מחדש לצורת קיום טהורה ונקייה יותר של עצמך, היום את מישהי, שכדאי ללמוד להכיר. אם תכירי אותה, כלומר את עצמך, תוכלי לפעול בצורה שמיטיבה איתך – כפי שאת היום.
תאכלי כמו שנעים לך היום – ולא כמו שהעצמי הקודמת הייתה אוכלת.
להתאמן כמו שנכון לך היום – ולא כמו שהעצמי הקודמת הייתה מסוגלת.
להרגיש את מה שאת מרגישה היום – ולא כמו שהרגשת פעם.
להתמקד במה שמעניין אותך היום – ולא להכריח את עצמך להתעניין דווקא במה שעניין אותך בעבר.
להתקרב לאנשים שמזין אותך ונעים לך להיות בקרבתם היום – או להתקרב לאנשים היקרים לך בצורה חדשה, ולא בהכרח בניסיון לחזור ולהיות כפי שהיית בעבר.
לבנות לך שגרה שעובדת עבורך היום – ולא לנסות להתאים את עצמך לשגרה שכבר לא מתאימה למידתך.
תבחרי במערכות שתומכות בך היום – ואל תפחדי להיעזר בהן.
כשתלכי קדימה, סיכוי טוב שתגלי שהחיים החדשים שלך, גם אם הם מפחידים בהתחלה, גדלים והופכים לביטוי מפואר ועוצמתי יותר של הנשמה שלך, של מי שאת באמת.
להסכים לפגוש את המקומות האפלים בתוכך
כל מסע אמיתי, כולל ירידה אל סוג של שאול. אל מקום שבו האור נעלם, ורק הפחדים מופיעים, ושולטים בכל המרחב. על מנת שנוכל להיוולד מחדש, אל הביטוי המלא של מי שאנחנו באמת, נצטרך להסכים גם למות.
ה-"מוות" הזה לרוב כולל מפגש עם הדברים שמעלים בנו את הכאבים הגדולים ביותר: בין אם זה וויתור על מה שלא יחזור להיות שלנו, התמודדות עם היבטים קשים של החוויה הטראומטית כמו זיכרונות, רגשות או מפגש עם מקומות ואנשים שקשורים אליה, או יצירה של חיים חדשים שדורשים אומץ, קשיים של התחלה, נפילה וקימה ונפילה שוב.
היכולת שלנו לצאת אל ההתמודדות עם המקומות האפלים הללו מתוך אומץ, נחישות, בחירה, ועם זאת הקשבה לעצמנו, לסביבה, ולתזמון הנכון לפעולה, תוכל להפוך את ההתמודדות לתהליך מעצים ומחזק – שבעתיד, במסעות נוספים, אף נחכה אליו בציפייה. כי לאחר שנפגשים עם המקום האפל ביותר, האור מתחיל לחזור, פרדיגמה חדשה נוצרת ובעקבותיה כוחותינו נאספים, ואנחנו מוכנות לצאת בדרך, אל חיים חדשים.
טרנספורמציות קיצוניות הן חלק בלתי נמנע מהמסע הנשי: אנחנו הופכות מילדה לנערה או אפילו אישה עם קבלת הווסת, לאחר מכן לאם – אם נבחר ונרצה בכך, ובגיל המעבר עוברות עוד שינוי עמוק, שרבות מגדירות גם כמופלא. אם תלמדי לקבל באהבה את השינויים הללו, כחלק מהמהות הנשית שלך, במקום להתנגד להם – תזכי בתבונה ובהתפתחות, שתביא לך שמחה רבה, ותתרום גם לסביבתך הקרובה והרחוקה.
טרנספורציה נשית בתרבות שלנו
בתרבות שאנחנו חיים בה אין הרבה מידע על שינויים כאלה, או מודעות אליהם. מהסיבה הזאת, יש סיכוי שנחווה את ההיבט הנמוך והמאיים שלהם, שכן כך למדנו. במצב כזה לא נדע למצות אותם כמקור להתפתחות נשית ואישית. למשל, יכול להיות שנפחד מהכאב והסכנה שבלידה, ולא נדע על העונג והיופי שיכולים להתבטא בה. אולי נחשוש מהעיכוב בקריירה שתביא האימהות, במקום להתמקד בצמיחה ובאחריות החדשה… שבאופן טבעי תוביל גם לקפיצה משמעותית ביכולת שלנו להתפתח מבחינה מקצועית. יתכן ונחשוש מה-"בלות" שבגיל המעבר… במקום להתחבר למנהיגה שאנחנו, זקנת השבט החכמה שאנחנו יכולות להיות. להתחבר ליכולת שלנו להדריך את הדור הצעיר מתוך ניסיון רב, אהבה וענווה.
בנוסף, לגבי שינויים עצובים ומזעזעים – כמו אובדן, טראומה, או מלחמה – יש עוד פחות מידע. אנחנו נזרקות אליהם ללא רצוננו. מי שרוצה להאמין בהחלמה אף מעבר לשיקום, צריכה לעיתים לפנות למקורות אזוטריים. אך האמת היא שריפוי הוא אפשרי. ניתן להחלים מכל משבר נפשי. הבעה מלאה של הכאב תוביל אותנו לחוויית חיים שלמה ומלאה מאי פעם. גם אם קשה להאמין בכך, אפשר לפחות לנוע בכיוון של ההחלמה. התנועה לעבר האמונה ושל התקווה הכנה, תאפשר לדרך לגלות את עצמה עם כל תנועה וצעד.
אז יכול להיות שהשינוי שחווית בחייך הגיע מתוך בחירה, ויכול להיות שהוא נכפה עליך. כך או כך – כעת הבחירה בידייך! את יכולה לנוע קדימה בצורה המדויקת, היפה והטובה ביותר עבורך. אפשר לבקש עזרה אם צריך… וליצור בסופו של דבר את עצמך החדשה כדמות מאושרת ונעימה מאי פעם.
