מה תעשי אחרת, בשנה החדשה שנכנסת?
האם ברור לך מהם המטרות והיעדים שתכווני את דרכך לאורם?
מה תפסיקי לעשות, ומה את בוחרת להמשיך?
אילו דברים יצאו מחייך, ואילו ייכנסו?
האם תרצי לקבל החלטות לשנה החדשה?
התחדשות הכוחות – שלב 7 במסע הגיבורה
התחדשות הכוחות שבשלב 7 של המסע הנשי האפי, מגיעה אחרי שעברת את האפלה. החושך הגדול מאחורייך, ועכשיו האור מתחזק והולך. זה הזמן להשאיר את לחישותיו מאחור, ולנוע אל האור, קדימה.
השלב הזה מייצג שינוי בגישה ובתפיסה. עם השנה הקודמת שמתה באפלה, מתו תפיסות, רעיונות וגישות, שכבר עבר זמנן. הובעו כאבים ודמעות, שכבר היו צריכים להשתחרר ולצאת ממך. את קמה מחדש נקייה, חדשה, ומחוברת מחדש לכוחותיך. מה הם הכוחות הללו?
החלטות לשנה החדשה בגישת המסע הנשי
זה זמן טוב לעשות רשימה של האורות שבחייך. קחי דף וחלקי אותו לארבעה חלקים: עולם פנימי, עולם חברתי, יצירה, וקרקע (אלא המרחבים של ארבעת סוגי הגיבורות הנשיות). בכל אחד מהחלקים, את יכולה לצייר, או לעשות רשימה, של גורמים שמאירים את חייך, ומוספים להם טוב, תקווה ונועם.
למשל:
עולם פנימי
- חוש ההומור שלי
- אופטימיות
- אהבה למשפחתי ולילדיי
עולם חיצוני
- בן הזוג שלי
- הכלב שלי
- השכנים שלי
- הבוס שלי
יצירה
- הפרויקט החדש בעבודה
- השיפוץ שאנחנו עושים בבית
- השיר שאני לומדת בגיטרה
קרקע
- הבגדים היפים שקניתי לחורף
- הצמחים שגדלים בגינה
- הנוף לחוף הים
את מוזמנת לפרט כמה שתרצי, כדי להשריש בתוכך את החוויה של הטוב, הנעים והמאיר. לאחר מכן, על כל אחד מהפריטים ברשימה – את מוזמנת לומר תודה. ומתוך הכרת התודה על הקיים, להציב לעצמך מטרה, יעד או השראה שתמשוך אותך קדימה באותו התחום.
דוגמא להחלטות לשנה החדשה
למשל:
עולם פנימי
להיות מחוברת יותר לרגשות שלי, ולמצוא מקום להביע אותם.
עולם חברתי
להשתפר בסבלנות והכלה כלפי הילדים שלי, בעיקר ברגעים בהם היום אני מאבדת את עשתונותיי.
יצירה
להתמיד בנגינה על גיטרה, למרות שתמיד נראה שאין לי זמן לזה. לתת לזה מקום בלו״ז.
קרקע
להמשיך לטפח את הגינה ולהגיע למצב שאני מגדלת ירקות שם.
בין המטרות הללו, ניתן לבחור במטרה עיקרית, שהיא אור שמוביל את הדרך עבורכן, ומטרות משניות, שנלוות אליה או מושפעות ממנה.
ניסיתן את התרגיל?
הוא עזר לכן?
אשמח אם תוכלו לשתף אותנו בתגובות!
תחזית לשנה החדשה – טיל סוואן
הכותבת והמורה הרוחנית טיל סוואן מוציאה מדי שנה תחזית אנרגטית לשנה החדשה. מניסיוני בשנים האחרונות, מאז 2019, התחזיות הללו מדויקות מאד. הן משמשות כלי יעיל להתבוננות והתפתחות אישית במהלך השנה, לקראתה, ואחריה. מסיבה זו אני ממליצה לכם לצפות בתחזית הזאת. במידה ולא תתחברו אליה, ניתן להיעזר במגוון של כלים ומורים רוחניים, על מנת לקבל תחזית, מסר, או הדרכה לשנה החדשה.
סיכום התחזיות של טיל סוואן לשנת 2025
- הדגש העיקרי בשנה הקרובה הוא על "לסרב להתפשר על פחות". זוהי הזדמנות מבורכת לצאת לדרך אל החיים שאנחנו באמת רוצים וראויים לחיות.
- Go big or go home – מה יהיו חיים מופלאים באמת ויוצאי דופן עבורכם? בסוף חייכם, מה תרצו לדעת שהייתם מוכנים להסתכן עבורו?
- כדי שנוכל להכיר ברצונות, בצרכים ובתשוקות האמיתיים שלנו, יהיה עלינו להתמודד עם מנגנוני ההגנה הנפשיים שלנו. העיקרי מביניהם הוא ה"אישיות המגוננת" שפיתחנו, על מנת להתאים את עצמנו לתנאים סביבתיים שלא היו אופטימליים עבורנו. לדבריה של טיל סוואן, השנה, המסכה הזאת לא תעבוד יותר – ונצטרך לפגוש את העצמי האמיתי והפגיע שלנו.
- מהו מנגנון ההגנה הזה אצלך?
- איזו מסכה את שמה על עצמך, כדי להתמודד עם הסביבה שלך?
- איזו פגיעות את עתידה להרגיש אם תסירי אותה?
- ומהו העצמי האמיתי שלך, שנסתר מאחוריה?
- על מנת לחיות מתוך מי שאנחנו באמת, נצטרך לקבל החלטות בצורה יסודית, יעילה, ואמיצה.
- אילו כלים מסייעים לך בתהליכי קבלת החלטות?
- איך תוכלי לוודא שאת שלמה עם ההחלטות שאת מקבלת?
- מי יוכל לעזור לך בתהליכים שאת עוברת?
- את התהליכים העמוקים הללו של שינוי והתמרה, לא נוכל לעבור לבד.
- מהם גורמי התמיכה שלך, ואיך תוכלי לחזק את רשת מערכות היחסים שיש בחייך?
הזמנה
אם תרצי תמיכה נוספת בתהליכי ריפוי ושינוי, את מוזמנת להצטרף לקבוצת הלימוד המרפא של המסע הנשי. תוכלי לקבל שם תמיכה ממני, ומנשים נוספות, וחניכה לנשיות כנה, יפה ואוהבת. לפרטים נוספים לחצי כאן.
בקבוצה תוכלי ללמוד עוד על כל השלבים במסע הגיבורה. בכל חודש יערך מפגש מיוחד עבור השלב המסונכרן עם אותו שלב בשנה, וכך תוכלי לשמור על הקשר בין המסע האישי שלך, לבין השמש, הירח והאדמה.
מה המשמעות של עבודה עם מסע הגיבור-ה במעגל השנה?
הטבע נותן רקע מסוים לסיפורים שלנו. ימים מתארכים או מתקצרים, פרחים פורחים ושלכת מהעצים, כל אלה נוגעים ברמה עמוקה בגוף, בנפש וברוח שלנו. יכול להיות שלפעמים נהיה מסונכרנים איתם – ולפעמים הפוכים לחלוטין, אבל כך או כך מדובר בתוכן שנמצא סביבנו, בתוכנו ובחיבור בינינו לבין הסביבה. לעיתים, חיבור לתנועה הזאת בצורה שיש לה משמעות רגשית ונפשית, יכול להעצים, לחזק את החיבור בינינו לבין העולם והטבע, ובכך לחזק את החיבור שלנו לעצמנו.
בנוסף, מודעות לתהליכים הללו שמחברים בינינו לבין הטבע והאדמה, יכולה להציף לפני השטח תופעות שעד אותו הרגע היו נסתרות מאיתנו. מצבי רוח, גלים באנרגיה ובחשק, כל אלה יכולים לקבל משמעות ברורה ולהפסיק להיות כוחות שאנחנו חסרי אונים מולם. כשאנחנו רואים איך הכל אינטנסיבי, אבל חולף, כמו העונות, אפשר ללמוד לרכב על הגלים ולא לטבוע מתחתם.
