רק במהלך מאה השנים האחרונות, נשים זכו בחברה המערבית לזכויות אזרחיות בסיסיות, כמו זכות ההצבעה, הזכות לרכוש והאפשרות להתנייד בצורה עצמאית. לצד הכרת התודה לברכות שהביא הפמיניזם, אנחנו נתקלות ביום בחברה מבולבלת, שבה לעיתים לא ברור מה המשמעות של גבריות ונשיות, ולאן כולנו נעים קדימה כקולקטיב. בעמוד הזה תמצאו מחשבות על תפיסות חברתיות ועל השינוי שלהן.
סולם התודעה של ד"ר הוקינס הוא אחד הכלים המרכזיים שנעזרתי בהם בתהליך האישי שלי. נעזרתי בו גם בעבודה עם מטופלים. מדובר בכלי שכמעט ולא מוכר בארץ. אולי השילוב של כלים מדעיים ותפיסה רוחנית שגורם לו ליפול 'בין הכסאות'. ניתן למצוא ספר מקורי על הנושא תחת הכותרת 'עוצמה מול כוח'.סולם התודעה הוא דרך לייצג בצורה כמותית […]
סולם התודעה של ד"ר הוקינס Read Post »
פרשיות הנוגעות לאלימות נגד נשים עולות לכותרות לעיתים קרובות. כל פרשה כזאת פותחת פצעים רגשיים אצל נשים רבות. זוהי הזדמנות לחשוף את הכאבים הללו לאור השמש המרפא, ולאפשר עוד שלב של החלמה ותיקון. הפרשיה האחרונה היא עוד עדות לאומץ נשי מול האלימות הזאת. טאיסיה זמולוצקי העידה באומץ ובפנים גלויות על הפגיעות שעברה כנערה מהזמר אייל
אלימות נגד נשים: התמודדות וריפוי Read Post »
המחקר הנוכחי בתחום החוסן מתייחס לרגישות חושית כסוג של חולשה. לפי המידע הקיים, אנשים רגישים מתמודדים עם אתגרים ומשברים בצורה פחות מוצלחת. עם זאת, מחקרים מסוימים מצביעים על כך שהנטייה להגיב בצורה שאינה מאוזנת בעקבות הרגישות היא שגורמת לקושי, ולא הרגישות עצמה. כשהאדם נמנע ועוצר את עצמו מתוך פחד בגלל הרגישות שלו, או מגיב חיצונית
אישה רגישה ומאושרת: היתרונות של אנשים רגישים, ואיך להפיק מהם את המיטב Read Post »
הסדרה סנוופירסר (רכבת הקרח או Snowpiercer) חוקרת עולם פוסט אפוקליפטי. בעולם הזה, שינויי האקלים והתגובה האנושית בעקבותיהם הובילה להרס הפלנטה. השורדים היחידים נוסעים סביב העולם הקפוא ברכבת, שמחולקת למעמדות בצורה קרה וחסרת רחמים. הנוסעים, שעברו את הטראומה הקולקטיבית של הקפאון הגלובלי, הם שארית הפליטה של האנושות. ככאלה, הם משקפים את הטוב ואת הרע שבה. ~מכאן
על רכבת הקרח: Snowpiercer והמופעים של טראומה קולקטיבית Read Post »
התמודדות עם הפרעת דחק פוסט-טראומטית היא חוויה קשה ומורכבת. עם זאת, ניתן להתמודד איתה, לחזור לתפקוד מלא ולהחלים מבחינה נפשית. לצד זאת – אפשרי גם להגיע למצב בו החוויה הפנימית שלנו היא של חוסן ועוצמה. הם יהיו אף רבים יותר מאשר לפני האירוע הטראומטי. מצב זה, המכונה "צמיחה פוסט-טראומטית", הוא נושא חדש יחסית בעולם המחקר.
התמודדות עם PTSD: טיפים לתהליך השיקום וההחלמה Read Post »
מהי טראומה התפתחותית, האם חווית אותה, ואיך לרפא אותה?
רובנו נעים אל תוך ההורות כתהליך טבעי. הוא אכן טבעי, וכך גם האהבה שתתעורר בלבנו, במוקדם או במאוחר, כלפי הילדים שלנו. מתוך האהבה הזאת, אנחנו רוצים לעשות את המיטב עבורם. אך הכלים שעומדים לרשותנו, הם לרוב אלה באמצעותם הורינו גידלו אותנו. בין אם אנחנו רוצים לקחת משהו מהם, או לעשות את ההיפך הגמור, לרוב לא
הורות מודעת: התפתחות בתור הורים מודעים Read Post »
אלכס מ-Maid כדוגמא לפורמט של מסע העצמה, שמופיע במיתוסים, באגדות, ואולי גם בחיים שלך?
מהו מסע העצמה: דוגמא ממסע הגיבורה של אלכס בסדרה Maid (עוזרת בית) Read Post »
