רגשות

כולנו לוקחים על עצמנו תפקידים שונים במהלך החיים.לעיתים, חוויות לא נעימות גורמות לנו לקחת תפקיד, שלא רצינו בו.תפקיד שמשמש כמסכה, שמטרתה להגן עלינו. זוהי האישיות המגוננת שלנו – שמגנה עלינו, מעצמנו. למשל: המסכה הזאת נשענת גם על הכוחות שלנו.על היכולות שיש לנו, ואנחנו מגייסות אותן בעת צרה.אבל – היא לא הסיפור המלא שלנו.היא לא בחירה […]

סולם התודעה של ד"ר הוקינס הוא אחד הכלים המרכזיים שנעזרתי בהם בתהליך האישי שלי. נעזרתי בו גם בעבודה עם מטופלים. מדובר בכלי שכמעט ולא מוכר בארץ. אולי השילוב של כלים מדעיים ותפיסה רוחנית שגורם לו ליפול 'בין הכסאות'. ניתן למצוא ספר מקורי על הנושא תחת הכותרת 'עוצמה מול כוח'.סולם התודעה הוא דרך לייצג בצורה כמותית

המחקר הנוכחי בתחום החוסן מתייחס לרגישות חושית כסוג של חולשה. לפי המידע הקיים, אנשים רגישים מתמודדים עם אתגרים ומשברים בצורה פחות מוצלחת. עם זאת, מחקרים מסוימים מצביעים על כך שהנטייה להגיב בצורה שאינה מאוזנת בעקבות הרגישות היא שגורמת לקושי, ולא הרגישות עצמה. כשהאדם נמנע ועוצר את עצמו מתוך פחד בגלל הרגישות שלו, או מגיב חיצונית

מהי טראומה התפתחותית, האם חווית אותה, ואיך לרפא אותה?

מי אנחנו באמת? אם אנחנו נשמה, איך אפשר להתחבר אליה – ולמה כדאי לעשות את זה? כלים ברוח "המסע הנשי"

רובנו נעים אל תוך ההורות כתהליך טבעי. הוא אכן טבעי, וכך גם האהבה שתתעורר בלבנו, במוקדם או במאוחר, כלפי הילדים שלנו. מתוך האהבה הזאת, אנחנו רוצים לעשות את המיטב עבורם. אך הכלים שעומדים לרשותנו, הם לרוב אלה באמצעותם הורינו גידלו אותנו. בין אם אנחנו רוצים לקחת משהו מהם, או לעשות את ההיפך הגמור, לרוב לא