שם המחבר: המסע הנשי | רותם כהן

כולנו לוקחים על עצמנו תפקידים שונים במהלך החיים.לעיתים, חוויות לא נעימות גורמות לנו לקחת תפקיד, שלא רצינו בו.תפקיד שמשמש כמסכה, שמטרתה להגן עלינו. זוהי האישיות המגוננת שלנו – שמגנה עלינו, מעצמנו. למשל: המסכה הזאת נשענת גם על הכוחות שלנו.על היכולות שיש לנו, ואנחנו מגייסות אותן בעת צרה.אבל – היא לא הסיפור המלא שלנו.היא לא בחירה […]

לעיתים קרובות, נשים שמחפשות זוגיות מסתכלות החוצה. הן מסתכלות על הגברים שהן רואות בחיפוש זוגיות, אלו שנגישים להן – והן לא בהכרח מרוצות. ״כל הגברים הם …״ הן אומרות: ״לא בוגרים״, ״לא מחפשים מחויבות״… את יכולה לצאת כך לדייט אחר דייט ולהישאר מתוסכלת… אבל האם הגישה הזאת מקדמת אותך אל עבר הזוגיות שאת רוצה? בסופו

המושג "משבר רבע החיים" נכנס לשיח הציבורי בשני העשורים האחרונים. הוא נוגע למשבר שחווים גברים ונשים סביב גיל 25, עם המעבר ממסגרות של לימודים, מגורים אצל ההורים או במעונות וכולי, לחיים העצמאיים. בני דור ה-Y וה-Z נכנסים לשוק עבודה שאינו יציב. מסלול סטנדרטי של לימודים, חתונה ומשכנתא, לא בהכרח יבטיח להם חיים רגועים. הם זקוקים

איך לדעת אם הוא האחד עבורך – אם אם היא האחת עבורך? רבות ורבים שואלים את עצמם את השאלות הללו. האם זו הזוגיות הנכונה עבורי? זו שאלה שכדאי לתת עליה מענה בלב שלם, בלי ספקות שאין להם מענה, לפני שבוחרים להתחייב לחיים משותפים. אז איך לדעת אם הגיע הזמן להתחייב לזוגיות שלכם? איך לדעת אם

מהי העצמה נשית? האם היא רלוונטית עבורנו, במאה ה-21, בעידן שאחרי ארבעה גלים של פמיניזם? התשובה בעיני היא – כן. כולנו רוצים ורוצות להתחבר לעוצמה שלנו. העצמה היא תהליך שרלוונטי לכל גבר וכל אישה. עם זאת, העצמה נשית שונה מהעצמה גברית. איך ומדוע? לכך אתייחס במאמר הנוכחי. העצמה נשית במאה ה-21: מקורבנות – לגבורה במאמר

סולם התודעה של ד"ר הוקינס הוא אחד הכלים המרכזיים שנעזרתי בהם בתהליך האישי שלי. נעזרתי בו גם בעבודה עם מטופלים. מדובר בכלי שכמעט ולא מוכר בארץ. אולי השילוב של כלים מדעיים ותפיסה רוחנית שגורם לו ליפול 'בין הכסאות'. ניתן למצוא ספר מקורי על הנושא תחת הכותרת 'עוצמה מול כוח'.סולם התודעה הוא דרך לייצג בצורה כמותית

תסמונת המתחזה פוגעת בנשים רבות, והפכה לתופעה נפוצה ביותר בעיקר בקרבן. היא כוללת את התחושה שאנחנו למעשה מתחזים, במסגרת התפקיד שאנחנו ממלאים ביום-יום. גם אם את רופאה, מתכנתת, מנהלת או אמא, לעיתים תופיע התחושה שאינך באמת מי שאת מציגה. שאנחנו לא מי שחושבים שאנחנו – שאנחנו מתחזות. אז איך אפשר לזהות אם את מתמודדת עם

פרשיות הנוגעות לאלימות נגד נשים עולות לכותרות לעיתים קרובות. כל פרשה כזאת פותחת פצעים רגשיים אצל נשים רבות. זוהי הזדמנות לחשוף את הכאבים הללו לאור השמש המרפא, ולאפשר עוד שלב של החלמה ותיקון. הפרשיה האחרונה היא עוד עדות לאומץ נשי מול האלימות הזאת. טאיסיה זמולוצקי העידה באומץ ובפנים גלויות על הפגיעות שעברה כנערה מהזמר אייל

המחקר הנוכחי בתחום החוסן מתייחס לרגישות חושית כסוג של חולשה. לפי המידע הקיים, אנשים רגישים מתמודדים עם אתגרים ומשברים בצורה פחות מוצלחת. עם זאת, מחקרים מסוימים מצביעים על כך שהנטייה להגיב בצורה שאינה מאוזנת בעקבות הרגישות היא שגורמת לקושי, ולא הרגישות עצמה. כשהאדם נמנע ועוצר את עצמו מתוך פחד בגלל הרגישות שלו, או מגיב חיצונית

מה תעשי אחרת, בשנה החדשה שנכנסת? האם ברור לך מהם המטרות והיעדים שתכווני את דרכך לאורם? מה תפסיקי לעשות, ומה את בוחרת להמשיך? אילו דברים יצאו מחייך, ואילו ייכנסו? האם תרצי לקבל החלטות לשנה החדשה? התחדשות הכוחות – שלב 7 במסע הגיבורה התחדשות הכוחות שבשלב 7 של המסע הנשי האפי, מגיעה אחרי שעברת את האפלה.